Les bienfaits du Kundalini Yoga :
Equilibre du corps et de l’esprit

 

Le Kundalini Yoga répond à un besoin croissant dans le monde occidental.

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On le surnomme  « yoga des nerfs solides », il permet d'accroître notre résistance physique et psychologique, et favorise ainsi nos capacités à gérer, surmonter, agir en développant notre conscience.

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La décontraction et le relâchement du stress physique et mental s'opèrent par alternance de postures dynamiques et de relaxations statiques.

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Les pratiquants du Kundalini Yoga témoignent d’augmentations étonnantes de la souplesse, d’un meilleur système immunitaire, d’une meilleure gestion du poids et d’un sentiment de désintoxication général. Surtout le Kundalini Yoga favorise une harmonie de l’esprit et du corps.

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Les cours de Kundalini sont bienveillants, agréables, accessibles et réparateurs. Beaucoup d’étudiants témoignent du sentiment de joie et d'énergie positive à la fin d’une session.

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