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Les cours proposés sont du KUNDALINI YOGA, également connu comme le yoga de l’éveil de la conscience et du potentiel créatif.

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Ce yoga est enseigné sous sa forme originelle.

 

Il est complet et structuré, constitué de postures corporelles dynamiques et statiques, mais également d’exercices respiratoires, de relaxation, de méditation et aussi d’un moment de chants sacrés.

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La pratique de ce yoga est simple et accessible à tous, quel que soit l’état de santé ou les handicaps. Il n’y a pas d’âge pour commencer et il n’est besoin d’aucune expérience préalable pour débuter cette pratique.

 

Le travail est axé sur l'énergie, par le renforcement musculaire, le développement des fonctions respiratoires, le relâchement du corps dans les postures, la tonicité générale et la rééducation posturale.

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Le Kundalini Yoga favorise le déploiement de la conscience intérieure de notre nature spirituelle. 

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Il permet au cours de pratiques et techniques variées (les cours sont différents chaque semaine) d'activer et canaliser l'énergie.